+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Записываться

    не нужно!

    Приходите!

  • Фитнес-клубу

     Фитнес-клубу 

     

     "Алиса Стар" 

     

     20 лет!!! 

  • Профессиональная

    команда

    инструкторов!!!

  • Многообразие

    фитнес-направлений!!!

  •  Доступные цены 

     

     Гибкая система скидок 

  • 6 филиалов по Минску

Новости клуба С МАЯ на пр-те Независимости,84а силовой класс Sculpt Body!!!

Отличная новость!!!

С МАЯ на пр-те Независимости,84а новая тренировка с Аленой Германчук Силовой класс Sculpt Body!!!

Среда – 11.00, Суббота – 12.00

Силовой класс Sculpt Body - это разновидность силовой тренировки, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного корсета. Главным отличием силовой аэробики Sculpt Body является применение различных видов оборудования: гантели, эспандеры, степ-платформы, бодибары, медболы и др. Благодаря этому во время тренировки прорабатываются все группы мышц: как нижняя часть тела - ягодицы, бедра; так и верхняя часть – мышцы груди и спины, мышцы рук - бицепсы и трицепсы. Тренировка  гармонично сочетает в себе аэробные нагрузки и элементы силовых занятий. Основной упор делается на развитие силовой выносливости и проработку рельефа тела. Sculpt Body подходит для людей с разным уровнем физических возможностей. Вы самостоятельно сможете регулировать нагрузку, создаваемую дополнительным оборудованием: ее можно в ходе занятия уменьшать или увеличивать, исходя из собственных ощущений.

А еще Sculpt Body – это не только стройное рельефное тело, но и источник отличного настроения. Уже после первых нескольких занятий, вы почувствуете как возрастет ваша стрессоустойчивость. Сочетание аэробных и силовых тренировок ускоряет обменные процессы организма, что в свою очередь приводит к распаду в процессе тренировки стрессового гормона – адреналина и повышение уровня эндорфина, так называемого «гормона счастья». Тренировка Sculpt Body – отличная возможность сбросить лишние калории, подкачать мышцы, а главное – развить координацию, улучшить умственные способности и получить удовольствие! Приходите - и убедитесь в этом сами!

Ваши желания – наша цель!!!

На главную