+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Фитнес-клубу

    Свободный график

    посещения тренировок!

     

  • Более 20-ти

    фитнес направлений!

  • Профессиональная

    команда инструкторов!

  •  

     Гибкая система скидок! 

  • 4 филиала в Минске

Новости клуба Новые тренировки с Ольгой Дубиковской.

 

«ПИЛАТЕС ДЛЯ ЖИЗНИ»

Новый проект от директора и сертифицированного тренера по «mind&body» фитнес-клуба «Алиса Стар» Дубиковской Ольги.
 
 
Концепция:
Тренировки по Пилатесу индивидуально или   в малых группах (3-5 человек). Максимум внимания К КАЖДОМУ!
 
Цели:
  • Научить Вас двигаться  цельно, умно, безопасно.
  • C помощью тренировок достичь Баланса (это не только слаженная, скоординированная работа всех мышц тела, но и гибкий ум)
  • На тренировках мы максимально проработаем детали  каждого  упражнения. Сформируем новые двигательные навыки, которые помогут жить без боли!
  • Тренировки   по Пилатесу помогут   снять нервно-эмоциональное напряжение. Мы почувствуем с Вами РАДОСТЬ от движения.
И вот почему:
Это будет ИНТЕРЕСНЫЙ ПИЛАТЕС (с «изюминкой», с максимальной визуализацией, с юмором – «нескучный» Пилатес)
Медленно – не значит скучно
Разнообразие оборудования – разнообразие тренировок.
ПИЛАТЕС БОЛЬШЕ ЧЕМ ДВИЖЕНИЕ!
 
Плюшки тренировок:
  • фейсбилдинг (в конце каждой тренировки самомассаж лица)
  • МФР (самомассаж с помощью ролла в начале или в конце тренировки) для снятия зажимов и болевых ощущений в теле
  • на каждой тренировке максимальный акцент на вытяжение и формирование оптимальной  ОСАНКИ   + ЗДОРОВАЯ  СПИНА – комплекс упражнений на каждой тренировке                     
             ПИЛАТЕС -  100%  про  ЗДОРОВЬЕ!
 
Обо мне:
  • Мне 54 года 
  • Более 15 лет руковожу фитнес-клубом «Алиса Стар». В 2018 году мы  стали лучшим женским фитнес-клубом  РБ
  • Более 20 лет клиентский стаж в фитнесе, из них 15 лет конкретно в Пилатесе.
  • Я люблю фитнес и все, что к нему прилагается: здоровое тело, самодисциплина, здоровый дух, общение, радость, позитив.
 
ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР В МАЛЫЕ ГРУППЫ ПО ПРОГРАММЕ «ПИЛАТЕС ДЛЯ ЖИЗНИ» С ОЛЬГОЙ ДУБИКОВСКОЙ
Время:
        Дневные группы с 13.00-16.00
        Группы выходного дня (время будем подстраивать под группу)
 
Локация:
        ул.Червякова, 62 (центр города, район ул.Орловской, Комсомольского озера) 
 
Тел: (044) 793 75 33 Ольга
        (029) 617 01 68
        (033) 636 45 82
 
Стоимость:
          Индивидуальная тренировка – 40р/час
          «Дуэт» - 25р/час (за одного)
          В малой группе – 15р/ час (за одного)
 
Ждём вас на тренировки!

 

На главную