+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Записываться

    не нужно!

    Приходите!

  • Фитнес-клубу

     Фитнес-клубу 

     

     "Алиса Стар" 

     

     20 лет!!! 

  • Профессиональная

    команда

    инструкторов!!!

  • Многообразие

    фитнес-направлений!!!

  •  Доступные цены 

     

     Гибкая система скидок 

  • 6 филиалов по Минску

Программа "Искусство правильно худеть"

Программа коррекции веса «Искусство правильно худеть»


Консультант по питанию (врач-диетолог) - Мусик Татьяна

В 2012 году окончила  Белорусский государственный медицинский  университет  по специальности  – врач-педиатр, прошла интернатуру. Работает по специальности.


В  2011 году  прошла  курсы по  специальности «Классический массаж  и  эстетика  тела».

В 2013 году  закончила   обучение на курсах  «Основы диетологии». Имеет диплом государственного образца.

С 2015 года – клинический ординатор по специальности «Эндокринология»

На протяжении 7 лет самостоятельно активно изучала диетологию и разрабатывала собственную программу снижения веса.

С мая 2015 года, совместно с фитнес-консультантом, успешно проводит марафоны "Стройное Тело".

Опыт   работы диетологом фитнес-клуба "Алиса Стар" - с 2013 года.

 

- Вы много раз пробовали различные способы похудения: диеты, голодание, очищение организма с целью снижения веса, но результат был краткосрочный?!

- Каждый раз, заедая стресс, обещаете себе «сесть с понедельника на диету», но ничего не помогает?!

 - Диета, благодаря  которой  у подруги теперь идеальная фигура, не приносит Вам  лично никаких результатов?!

- Вы хотите найти для себя программу питания, которая помогает не просто сбросить вес, НО и удержать его, никогда больше не возвращаясь к диетам?!

 

Если  Вы хоть на один из этих вопросов ответили «Да», значит, Вам точно пора что-то менять и сделать шаг на пути к своему  здоровью и красоте!

Фитнес-клуб «Алиса Стар» и диетолог клуба Татьяна Мусик  предлагают Вам уникальную Программу «Искусство правильно худеть»  по коррекции веса, которая поможет Вам не только похудеть, но и научиться строить свое  питание с  учетом физических нагрузок и индивидуальных особенностей. Мы поможем Вам сделать ПП (правильное питание) и разумный  фитнес неотъемлемой частью Вашего образа жизни.  Программа уже опробована многими нашими клиентами. Она действенна и результативна! Секрет успеха – индивидуальный подход к каждому, изучение проблемы в комплексе и постоянный контроль. 

 

Программа «Искусство правильно худеть» включает:

- измерение показателей здоровья: вес, процент жировой и мышечной массы, содержание воды в организме, тип телосложения, метаболический возраст. Анализ состояния организма по данным медицинских исследований.

- ежедневную информацию о принципах правильного питания, наборе правильных продуктов, с изучением составляющих пищи (белки/жиры/углеводы).

- составление индивидуальной программы питания (с учетом пищевых предпочтений)  уровня физической активности, необходимого соотношения белков/жиров/углеводов и килокалорий.

- ежедневный контроль и помощь в любых вопросах, касающихся нашей работы: ведение и анализ пищевого дневника, планирование питания во время Вашего отпуска, отдыха на природе, встрече в ресторане и т.д.

 

Вы можете выбрать один из видов Программы:

1. «Classic»  (длительность программы + ежедневное сопровождение врача-диетолога - 1 месяц)

Стоимость –  150 руб. 00 коп.

2. «Gold»  (длительность программы + ежедневное сопровождение врача-диетолога - 3 месяца)

Стоимость – 320 руб. 00 коп.

Скидка на участие 2-ух членов семьи 10%. Каждому последующему +5% (только старше 18-ти лет).

На время действия программы Вы получаете скидку 10%

абонемент в фитнес-клубе "Алиса Стар"

«Наша программа – это программа ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ - Вы просто не сможете не худеть! Но все зависит от Вас!

Я БУДУ ИДТИ С ВАМИ РЯДОМ И СЛЕДИТЬ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ ОСТУПИЛИСЬ, но работать и потеть придется Вам,  Я НАУЧУ ВАС СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ, но я не буду покупать Вам продукты и готовить.

Я в Вас верю! Осталось только сделать первый шаг!» (Татьяна Мусик)

 

Вы также можете пройти разовую консультацию

Стоимость – 40 руб. 00 коп.

Перед разовой консультацией диетолог отправляет вам анкету и образец пищевого дневника. Ваша задача ответить на вопросы анкеты и заполнить ваш дневник питания за 1-2 дня. 

Возможно, после заполнения анкеты, необходимо будет сдать перечень анализов. 

На разовой консультации с диетологом: 
- проводится взвешивание на анализаторе тела Танита с определением % жировой, мышечной массы, уровня висцерального жира, содержание воды в организме
- анализ Вашего пищевого дневника и наличия нарушения пищевого поведения с комментариями и советами по коррекции 
- поиск и разбор ошибок Вашего питания и режима дня
- обучение основам правильного питания: расчет размера порции, обсуждение вопросов сбалансированности питания по БЖУ и советы, как распределить приемы пищи в течение дня, принимая во внимание распорядок дня
- определение наличия дефицита витаминов и минералов по результатам клинических анамнестических данных 
- со
ставление плана питания и постановка целей для похудения

 

Подробная информация и предварительная запись по тел. 8 029 685 19 44

Группа В Контактеhttp://vk.com/edimpravilno

 

На главную