+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Фитнес-клубу

    Свободный график

    посещения тренировок!

     

  • Более 20-ти

    фитнес направлений!

  • Профессиональная

    команда инструкторов!

  •  

     Гибкая система скидок! 

  • 5 филиалов по Минску

Пилатес TRX

ПИЛАТЕС TRX

Pilates TRX – новый формат тренировок, сочетающий в себе сразу несколько направлений – Пилатес с дополнительным использованием петель TRX

Тренировка с петлями TRX – тренировка с собственным весом, которая задействует не только крупные мышечные группы, но и мелкие мышцы-стабилизаторы.

Мышцы кора находятся в постоянном напряжении, пытаясь сохранить равновесие (all core all the time). Это позволяет работать над стабильностью и балансом

С петлями TRX мы тренируем сразу все тело, а не отдельные его части.

 

Почему TRX отличное дополнение к Пилатесу?

  • Оба этих направления включают в работу все тело, тренируют не только силу, но и баланс
  • Укрепляют мышцы кора (мышцы живота, бедер, ягодиц и мышцы малого таза)
  • Учат нас чувствовать свое тело в пространстве, улучшают стабильность и гибкость

Петли TRX станут идеальным дополнением к вашей Пилатес-тренировке, одновременно улучшая силу мышц и качество движения!

 

Занятия ведёт ДАРЬЯ ШЕЛЕГ - инструктор групповых программ по Пилатесу, Стретчингу, МФР, Подвесному тренингу (ТРХ).

Участница многочисленных конвенций и семинаров.

На главную