+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Фитнес-клубу

    Свободный график

    посещения тренировок!

     

  • Более 20-ти

    фитнес направлений!

  • Профессиональная

    команда инструкторов!

  •  

     Гибкая система скидок! 

  • 5 филиалов по Минску

Пилоксинг

 

PILOXING® (пилоксинг) – это зажигательное фитнес направление, сочетающее в себе элементы Бокса, Пилатеса и Танца.

Эта программа была создана знаменитой шведской танцовщицей, которая до этого занималась бодибилдингом, Вивекой Йенсен.

Занятия пилоксингом помогают эффективно сбросить лишний вес, улучшить осанку, координацию, реакцию, развить гибкость и выносливость.

 

Девиз пилоксинга: Sleek Sexy Powerfull - "Сильная, стройная, сексуальная".

Каждое из этих слов характеризует различные направления данной программы.

 

  • Упражнения, взятые из Бокса, помогают подтянуть тело и учат некоторым техникам самозащиты, делая женщину сильной.
  • Упражнения из Пилатеса помогают приобрести стройность, достичь гармонии движений 
  • Сексуальность достигается не только общим улучшением внешнего вида, но и целым рядом зажигательных  Танцевальных элементов тренировки.

Во время тренировок могут использоваться специальные перчатки с утяжелением, способствующие дополнительному увеличению интенсивности сжигания калорий.

 

Среди противопоказаний Пилоксинга можно выделить:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • травмы
  • заболевания дыхательной системы
  • болезни суставов

 

Тренировки ПИЛОКСИНГ в фитнес-клубе Алиса Стар

проводит сертифицированный инструктор PILOXING® SSP Елена Голота.

 

 

 

 

 

На главную