+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Фитнес-клубу

    Свободный график

    посещения тренировок!

     

  • Более 20-ти

    фитнес направлений!

  • Профессиональная

    команда инструкторов!

  •  

     Гибкая система скидок! 

  • 5 филиалов по Минску

Миофасциальный релиз

    Уникальная революционная  методика самостоятельного расслабляющего массажа в "Алисе Стар"! 

   Говоря простым языком, Миофасциальный релиз - это программа, которая направлена на растяжение и расслабление напряженных фасций (соединительных тканей, покрывающих мышцы, сухожилия и внутренние органы), снижает болевые ощущения в суставах, повышает эластичность тканей, предотвращает травмы и повышает эффективность упражнений.

   Как и любой массаж, МФР улучшает работу нервной системы, снимает мышечные блоки, улучшает обменные процессы в организме. Благодаря стимуляции кровообращения,  методика миофасциального расслабления, имеет отличный лимфодренажный эффект и способствует в целом похудению организма.

   На занятиях по миофасциальному релизу, а также в рамках пилатеса, стретчинга и как заминка на силовых и аэробных классах,  наши инструкторы научат Вас технике расслабляющего самомассажа (используются специальные мячики и роллы, а также мячи для пилатеса).

Вы почувствуете легкость и приток жизненной энергии! Это стоит попробовать! 

Филиалы, в которых проводится данная тренировка:
На главную