+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Записываться

    не нужно!

    Приходите!

  • Фитнес-клубу

     Фитнес-клубу 

     

     "Алиса Стар" 

     

     20 лет!!! 

  • Профессиональная

    команда

    инструкторов!!!

  • Многообразие

    фитнес-направлений!!!

  •  Доступные цены 

     

     Гибкая система скидок 

  • 6 филиалов по Минску

Отзывы

Светлана

Подскажите с весом в 95 кг есть шанс танцевать Zumba? О-очень хочется!

Администратор

Добрый день. Мы бы не рекомендовали Вам данный класс из-за дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы. Если Вы до сегодняшнего дня не занимались физическими упражнениями, то начать лучше всего с пилатеса.  Потому что именно на этих занятиях Вас научат правильно дышать (диафрагмально, а не животом), держать так называемый "центр" сильным, это мышцы кора. Вы подготовите свой организм к дальнейшей нагрузке.

ирина

Добрый день. Мне 53 года, состояние здоровья удовлетворительное, несколько лет занималась шейпингом. Последние три года (по ряду причин) не занималась ничем, кроме ходьбы с работы пешком)))). Подскажите, если идти на функциональный тренинг, не будут ли нагрузки очень высокими? Похожи ли занятия ФТ на занятия шейпингом? Почитала отзывы, такое впечатление, там просто убойные тренировки. Если это так, то какой совет по "направлениям" можете дать.

Администратор

Ирина, шейпинг и функциональный тренинг - это две абсолютно разные тренировки. Функциональный тренинг - это разновидность силовой тренировки высокой интенсивности, направленной на развитие мышечной силы, выносливости, координации. Данная тренировка подходит для подготовленных клиентов. Таким образом, если Вы давно не занимались фитнесом (три года - это очень долгий перерыв), то советует Вам начать с таких направлений, как пилатес, йогалатес, стретчинг.

Ольга

Здравствуйте. Могу ли я заниматься акваэробикой, если я не умею плавать? Сколько человек в группе ( по ул. Яна Чачота)? Количество занятий если покупать абонемент? Могу ли я посещать акваэробику в любое время или только с той группой, в которую меня записали? Спасибо за информацию!

Администратор

Ольга, аквааэробика проводится только по адресу ул.П.Бровки,10. Если Вам удобно, позвоните, чтобы записаться и задать вопросы 80447937533.

Дрозды

Хочется поддержать нашего инструктора Настю.Она молодчинка,старается,нагружает нас по полной программе,радует ранообразием комплексов упражнений.Каждому уделяет внимание.Молодец.

Юлия

Давно слышала о фитнес-клубе "Алиса-стар", но всё не было возможности ходить. А тут узнала, что работает филиал в моём микрорайоне (Сурикова, 21) - и с удовольствием отправилась в ваш клуб. Мне всё очень понравилось! И администратор Настя, и тренер по аэробике Наталья Хлебус, и тренер по пилатесу Ольга Шамурадова! Спасибо большое! Теперь хочу стать вашим постоянным клиентом! Буду ходить с удовольствием всегда!

Игорь

Мне кажется я влюбился в одного из ваши инструкторов, Машу Ананских. Она мне так нравится, не оторвать глаз. Случайно попал к ней, несколько раз, но не на тренировку именно к ней, раз видел тренировку, и пару раз она так сидела у администратора. Потом уже узнал кто ведет, и кто это сидел на стуле, узнал что это Маша. И она меня покорила своей красотой, даже просто какой-то внутренней. ОНа просто шикарная. Скажите какие тренировки она ведет и где, можно ли к ней приходить?

Администратор

Игорь, на нашем сайте указаны филиалы, в которых работает Маша, дни и время тренировок. Пожалуйста, приходите.

Наталья

Здравствуте. Подскажите, пожалуйста, какая форма одежды (обувь) должна быть (интересуют направления: аэробика, BodyART и Port de Bras). Спасибо

Администратор

Добрый день, удобноя спортивная форма (майка, легинсы, шорты, штаны) и на аэробику кроссовки, а на BodyART и Port de Bras в носочках или босиком.

Кристина

Начала заниматься в данном фитнес-клубе на Чечета относительно недавно,но за это время убедилась,что здесь работают настоящие мастера своего дела!занятия проходят очень энергично,позитивно.Администратор всегда приветлива и компетентна в любых интересующих вопросах.спасибо за достойную работу!(Екатерина Мойсеенко и Кристина Грибко-вы лучшие!)

ярослав

мужчин берете на курсы инструкторов? можно ли у вас потом работать?

Администратор

Ярослав, добрый день. В афишах указаны номера телефонов, по которым Вы можете задать интересующие вопросы.

Ольга

Вчера в первые посетила занятие - функциональный тренинг с Натальей Майоровой, это было супер! Тренер задала такой темп, но мы старались и манера ее проведения занятия мне очень понравилась (есть с чем сравнить). Хочется еще к ней ходить! Филиал на ул. Притыцкого 2/3 впечатлил, т.к. все новенькое и чистенькое. Хочу попробовать еще некоторые направления и выбрать для себя подходящее. А Алисе Стар желаю оставаться на таком же уровне!

На главную