+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Фитнес-клубу

    Свободный график

    посещения тренировок!

     

  • Более 20-ти

    фитнес направлений!

  • Профессиональная

    команда инструкторов!

  •  

     Гибкая система скидок! 

  • 4 филиала в Минске

Отзывы

Алло4ка

Трх - это просто мечта! Я в восторге от занятий

Ирина

Здравствуйте. Посоветуйте направление для мамы (45л.) и дочери(13л.). Хотелось бы заниматься в одной группе. Формируете ли группы только из подростков? Нужна ли дочери мед.справка?

Администратор

Добрый день! Отдельные группы для подростков в нашем клубе не формируются. Но Вы с дочерью можете посещать такие занятия, как пилатес, аэробика, зумба. Специально медицинскую справку для посещения фитнес-клуба делать не надо. Но перед тренировкой необходимо предупредить инструктора о том, что Вашей дочери 13 лет, чтобы он (инструктор) смог дать необходимые рекомендации и скорректировать программу тренировки.

Анжела

Добрый день. А скажите, будут ли у вас в филиале на Притыцкого 2 занятия BodyART в вечернее время?

Администратор

Анжела, добрый день. В нашем клубе работает один сертифицированный инструктор поbodyART - Ольга Лагуто. На Притыцкого она ведет только утром и днём, но мы можем Вам предложить приехать к ней вечером на bodyArt в филиал на пр-те Независимости,84а.

Наталья

Очень понравился филиал на Притыцкого, 2. Занимаюсь фитнесом уже очень давно и сравнить есть с чем. По адекватной цене аэробики - это пожалуй, лучший зал что я видела. Уж сделали так сделали спорт клуб - на радость занимающимся. И раздевалка и сан узел, сам зал (была пока в первом) и оборудование - степы очень хорошие - с пупырышками крупными совсем не скользят. Все понравилось. Занятие в понедельник на 18.30 у Насти на степах - хорошая связка из 3-х блоков с каждой ноги, а Наталья Майорова еще больше порадовала-танцевальная аэробика в четверг была -просто супер-танец сложный и интересный! Купила абонемент уже себе -буду ходить заниматься на разные занятия и всем кто любит фитнес советую. Молодцы Алиса-стар, спасибо за такой замечательный спорт клуб!

Юлия

Здравствуйте, можно ли к вам записаться на силовой класс, мне 15 лет?

Администратор

Добрый день, детям и подросткам до 16 лет мы не рекомендуем заниматься силовыми упражнениями. Но если велико желание, то мы бы посоветовали делать изолированные упражнения, чтобы не травмировать позвоночник. А вообще, в Вашем возрасте лучше походить на пилатес.

ольга

огромное спасибо наталье майоровой за ее профессионализм, нескончаемую энергию и позитив!

Алиса

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какую выбрать программу функциональный тренинг или силовой класс для того что бы подтянуть мышцы тела и придать рельефность. Спасибо за ответ.

Администратор

Добрый день, можно выбирать и то, и то. Оба эти класса направлены на проработку всех групп мышц.

Анна

Меня интересует филиал на ул. Притыцкого, 2/3.

Администратор

Можно начать с пилатеса, BodyART, Port de Bras, либо уже по-сложнее - силовой класс, функциональный тренинг.

Анна

Здравствуйте. С какой программы рекомендовали бы начать, если давно не занималась? Основная цель подтянуть мышцы живота и ягодиц. Заранее спасибо за ответ.

Администратор

Анна, какой филиал Вас интересует?

Светлана

Подскажите с весом в 95 кг есть шанс танцевать Zumba? О-очень хочется!

Администратор

Добрый день. Мы бы не рекомендовали Вам данный класс из-за дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы. Если Вы до сегодняшнего дня не занимались физическими упражнениями, то начать лучше всего с пилатеса.  Потому что именно на этих занятиях Вас научат правильно дышать (диафрагмально, а не животом), держать так называемый "центр" сильным, это мышцы кора. Вы подготовите свой организм к дальнейшей нагрузке.

На главную