+375 (29) 685-19-44
+375 (29) 617-01-68
+375 (33) 636-45-82
  • Записываться

    не нужно!

    Приходите!

  • Фитнес-клубу

     Фитнес-клубу 

     

     "Алиса Стар" 

     

     20 лет!!! 

  • Профессиональная

    команда

    инструкторов!!!

  • Многообразие

    фитнес-направлений!!!

  •  Доступные цены 

     

     Гибкая система скидок 

  • 6 филиалов по Минску

Отзывы

Вика

а подскажите пожалуйста, Вы даете такие упражнения, типа присел а потом подняться на носочки. Так вот поднятие на носки икры не сделает в объеме большими???.

Администратор

Добрый день. От упражнений такого плана икроножные мышцы точно не увеличатся.

женя

а давайте по вторникам функциональный тренинг сделаем не на 21:15, а на 20:15 вместо пилатеса. А на 19:15 оставим как есть) )). стэп и функция). а то на 21 хочется спать, а Пилатес будет в 21:15 нормально. расслабиться перед сном.

Полина

Подскажите,пожалуйста,нужно ли проходить медицинскую справку или еще что либо,перед первым посещением 'Алиса стар'?

Администратор

Добрый день. Справка нужна только для посещения аквааэробики. В остальных случаях, главное чтобы у Вас не было серьёзных противопоказаний для занятий фитнесом.

елена

да уж. от вас редко услышишь конкретику.... самый конкретный ответ - "позвоните по телефону администратору"...

Администратор

Уважаемая Елена. Мы всегда­ отвечаем конкретно на вопросы наших кли­ентов, если располагаем точной информаци­ей. На Ваш вопрос на сегодняшний день то­чно ответить не можем. Идёт работа по фо­рмированию команды филиала. Более точна­я информация, как мы и писали ранее, буд­ет в августе. Все сообщим. Будьте увере­ны, работать будут только сильные инстру­кторы. Какие? Узнаете чуть позже. Спасиб­о за понимание. Ждём Вас на тренировках.

Вера

А мне наоборот очень нравится пресс в конце зумбы! Не всегда хватает сил и мужества выдержать час силовой тренировки(лично мне),особенно сейчас,когда жарко на улице.А 10-15 минут -то что нужно !!))Я всегда за пресс) Так что считаю,что нельзя его убирать)) И я полностью согласна с отзывом Юли.

Инна

Девочки, свой отзыв я хочу оставить хрупким и замечательным девушкам. Диетологу клуба Татьяне Мусик и тренеру Ольге Лагуто. На правах участника первого марафона стройности хочу сказать им огромное спасибо за отличную работу и профессиональную помощь. Вся наша группа справилась с поставленными задачами. Каждая убедилась на своем опыте - правильное питание + тренировки всегда дает результат. У кого больше, у кого-то меньше. Но главное, у всех осталось желание двигаться дальше и работать над собой. Ждем второй марафон!

елена

добрый день. подскажите пожалуйста кто из девочек будет работать в новом зале на притыцкого?

Администратор

Елена, добрый день. Там будут работать многие инструкторы. Кто именно Вас интересует?

Pr Meneg

Алиса стар, у вас такой вкусный сахар с лимоном. Съела пол коробки, как вместо конфет. Ела и уши шевелились. )). Сюда можно приходить даже не для того чтобы заниматься, но еще поесть сахар. Ням-ням ))). Покупайте такой сахар еще и побольше, очень вкусный )

СветаКатяИрина

Пишем отзыв втроем. Мы очень рады что Маша Ананских будет заменять весь июль, и по вечерам, конечно на 9 вечера очень тяжело приходить на функционал, очень хочется спать и организм устал. Но у Маши хоть до утра согласны заниматься, хоть круглосуточно. Только очень жалко что ее поставили исключительно на замену июля месяца. А так хочется чтобы Маша вела по вечерам стэп и функциональный тренинг на Независимости постоянно, чтобы можно было приходить вот так как приходим к Гале или Алене. Уважаемый клуб, пожалуйста вместите как-нибудь Машу на вечернее время тоже. Днем к сожалению к ней совсем не получается приходить, а на филиал ехать нам совсем не удобно, просто совсем никак. Очень хотим ее видеть на самое посещаемое время, на 19, 20, и даже 21 -15 )). Что угодно, только чтобы она вела тренировки тоже ). Пожалуйста рассмотрите этот вопрос. учтите наше пожелание. Мы в своей жизни аэробной, еще не встречали такого тренера, и потом она умеет клиентов гонять, а это то что нам надо, и она очень позитивная. Нам как раз надо заряжаться позитивом после тяжелого рабочего дня. А позитива часто не хватает, и очень хотим чтобы им стала для нас Маша по вечерам на Независимости )).

Катя

Извините, я решила все же задать вопрос так сказать анонимно, так не решилась у администратора или тренера спросить. Я что-то стесняюсь. Но я хочу знать, для чего девушки во время занятий надевают утяжелители на ноги, то на стэпе, то на функционалке ? Что это вообще дает и какой от этого эффект.

Администратор

Добрый день. Утяжелители служат для увеличения интенсивности нагрузки. Но при их использовании нужно быть осторожным, так как они повышают риск получения травм.

На главную